Подбор рациона

[Безобразие]

Думаю обратиться к специалисту, чтобы скорректировать питание. Не знаю, стоит ли идти к нутрициологу сразу или можно начать с самообразования.

[4arkila]

Я начала с самообразования, и это оказалось очень полезным. На сайте https://prodrazbor.ru много информации от нутрициолога, изложенной простым языком. После чтения я поняла, что могу сама многое скорректировать, а на консультацию уже пришла с конкретными вопросами.