Куда идти если перекосило спину
Куда идти если перекосило спину
После нагрузки спину будто перекосило в одну сторону. Боль не адская, но ровно стоять трудно. Разминка помогает ненадолго, потом опять тянет.
Re: Куда идти если перекосило спину
Такое лучше нормально проверить, особенно если перекос держится не один день и боль гуляет. У меня похожая беда вылезла после того как помогал таскать стиралку, поясницу отпустило, а корпус все равно будто тянуло в одну сторону. Сам разминал, делал наклоны из роликов, но пару раз стало резче, особенно после долгого сидения в машине. Знакомый по району сказал что здесь bsckrd.ru смотрят спину, таз, мышцы и движение целиком, без идеи сразу хрустнуть и отпустить домой. На осмотре проверили ноги, старые снимки, наклоны и уже после этого начали мягко работать. Потом дали короткую ЛФК, потому что без нее перекос быстро возвращался. Еще объяснили, какие позы пока не держать долго и как вставать со стула без рывка.