Минимальный набор к старту

[Maery]

Не хочу устраивать «зоопарк» добавок, нужен короткий список, который правда работает на подготовке

[Jelish]

В базе оставил тройку: протеин после, креатин курсом, амилопектин до интенсивов — без перегруза по сахарам и бессмысленным банкам, и в NWPA помогли расставить дозировки под вес
На второй неделе восстановление стало ровнее, сон не съезжает, силовые не проседают под конец блока
Логистика без сюрпризов, статусы обновлялись чётко и забор из ПВЗ занял минуты
Оформил комплект по ссылке https://uvygoda.ru/shops/nwpa и стал меньше думать о закупках, больше — о тренировках