Колено после бега
Колено после бега
Можно ли восстановить колено после марафона без таблеток? Не хочется надолго выпадать из тренировок.
Re: Колено после бега
Мне помог аппаратный курс в центре Миоритм: сначала сделали короткую консультацию, потом подобрали протокол для ног. Ощущения без боли, после второго сеанса ушла отёчность и стало увереннее спускаться по лестнице. Нравится, что с 2014 года они системно работают по методике Назарова и контролируют нагрузку на ORION. Записаться удобно через https://mioritm.com/ где сразу видны свободные окна и действующие скидки. Совет: приходите в спортивной одежде и немного походите после процедуры — эффект держится дольше.