Метод принятия
Метод принятия
Много слышу о так называемом «радикальном принятии», особенно в психологических кругах. Кто пробовал применять это в повседневной жизни?
Re: Метод принятия
Да, пробовала, и могу сказать, что это не просто фраза из книги, а реальная техника. Мне помогло лучше справляться со стрессом, особенно когда пыталась контролировать всё подряд. Прочла полезную статью по теме на https://tenoten.ru/articles/radikalnoe-prinyatie-i-kak-ono-pomogaet-v-borbe-so-stressom/, там всё очень доступно объяснено. С тех пор научилась отпускать ситуацию, если понимаю, что она вне зоны моего влияния.